Propiedades de la papaya para la salud

La papaya es una fruta tropical originaria de México y cultivada en varias regiones del mundo. Pero, lo que mucha gente (aún) no sabe es que no únicamente sirve como postre, sino que tiene un montón de propiedades para nuestra salud y belleza que no podemos dejar pasar de lado. ¡Te las contamos!

¿Qué nos aporta la papaya?

1. Es un buen diurético gracias al agua que lleva.
2. Aumenta las defensas naturales gracias a la vitamina C.
3. Mejora la salud de la piel gracias a la vitamina A.
4. Función antioxidante gracias al licopeno.
5. Restaura el equilibrio ácido-base del organismo gracias a los minerales.
6. Mejora el estreñimiento gracias a la fibra.
7. Ayuda a la digestión de las proteínas gracias a la papaína.

Después de conocer todas las propiedades que tiene esta fruta, ¿a qué esperas para incorporarla a tu dieta?