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abril 9, 2020

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¿Cómo evitar el sobrepeso durante en la cuarentena?

8 consejos para evitar el sobrepeso durante la Cuarentena. No pases hambre Come poco varias veces al día, cumple horarios siguiendo unas rutinas, así evitarás comer entre horas. Haz cinco comidas al día, ya que el aperitivo y la merienda permiten activar el metabolismo y mantener a raya el hambre entre las tres principales comidas del día. ¡Así podrás evitar…

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