A menudo, buscamos cuidar nuestra figura pero no conseguimos saciar nuestro apetito lo que nos juega una mala pasada y nos lleva a pegarnos unos atracones que traicionan la dieta que estamos siguiendo. Debemos de saber que hay diferentes tipos de alimentos y unos sacian más que otros. Pero no sólo eso sino que un…
Desde pequeños nos enseñan (e insisten) en que debemos lavarnos las manos siempre. Y es que hacerlo nos aleja de virus y gérmenes, presentes allá donde vayas, y que en contacto con nuestro organismo pueden provocar enfermedades como la gripe, la bronquiolitis, la salmonelosis e incluso la hepatitis A. Según estudios dermatológicos, en las manos pueden…
Arrugas, flacidez, marcas de envejecimiento… son muchos los signos que delatan nuestra edad y el cuidado que le damos a nuestro rostro. Además factores como el consumo de tabaco, el consumo de alcohol, la exposición al sol o el estrés, tampoco ayudan a nuestra piel. Cuidar tu rostro con productos cosméticos es necesario pero has de…
Todas queremos lucir un cabello bonito, sano y brillante, por eso nos encanta ir probando nuevos champús, mascarillas y acondicionadores, pero, ¿sabías que también hay que cuidarlo con una buena alimentación? Una dieta equilibrada en vegetales, frutas, cereales, carnes y productos lácteos es muy buena opción para cuidar y fortalecer tu cabello también. En este post te presentamos cinco alimentos que…
La papaya es una fruta tropical originaria de México y cultivada en varias regiones del mundo. Pero, lo que mucha gente (aún) no sabe es que no únicamente sirve como postre, sino que tiene un montón de propiedades para nuestra salud y belleza que no podemos dejar pasar de lado. ¡Te las contamos! ¿Qué nos aporta la…
Antes de nada, hay que dejar claro que NO es lo mismo padecer gripe que resfriado. Es importante saber diferenciar los síntomas de cada dolencia para tratarlas de forma efectiva. Veamos las diferencias: Incubación. La gripe se incuba de 1 a 2 días, mientras que el resfriado de 3 a 4. Duración. La gripe suele durar 1…
¿Ya has empezado a notar la subida de temperaturas? Por eso más que nunca, debemos mantener el cuerpo hidratado para cuidar nuestra salud y combatir la ola de calor. ¿Y las mejores aliadas para ello? ¡Las frutas! En este post hemos seleccionado las mejores frutas para refrescarnos y nutrirnos este verano. ¿Está en nuestro listado tu favorita? Melón. ¿Quién no come melón…
Te adelantamos la respuesta: sí, el jengibre ayuda a adelgazar. Está considerado un superalimento gracias a sus propiedades nutricionales y medicinales. Y es que una de sus maravillosas propiedades es quemar calorías y ayudar a perder peso más rápido. Increíble, ¿verdad? Y te contamos más… Propiedades del jengibre para la salud Según una revisión de diferentes artículos se ha…
En primer lugar, hay que decir que cada mamá es dueña de su propio cuerpo y decide cuándo quiere empezar con la recuperación de su cuerpo tras dar a luz, o si directamente no quiere. Los expertos no aconsejan adelgazar las semanas después del parto ni durante los primeros seis meses de lactancia del bebé…